맞기 전에 꼭 알고 결정해야 할 마지막 정리
위고비에 대해 어느 정도 알아보셨다면
이제는 “효과가 있대”라는 이야기보다
👉 내 몸에 괜찮을지, 후회하지 않을지가 더 중요하실 거예요.
그래서 이 글에서는
✔ 흔한 부작용부터 드문 부작용까지
✔ 왜 부작용이 생기는지
✔ 줄이거나 관리할 수 있는 방법
✔ 병원에 꼭 가야 하는 신호
✔ 중단 후 요요 가능성
✔ 특히 신중해야 할 대상
을 한 번에 정리해드릴게요.
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👉[위고비 언제,얼마나 빠질까? 실제 효과와 극대화 방법, 효과 못보는 이유]
위고비 부작용, 실제로 어떤 것들이 있을까?
위고비는 식욕과 소화 속도에 직접 작용하는 약이라
부작용도 대부분 위장관 증상 위주로 나타납니다.
✔ 비교적 흔한 부작용
- 메스꺼움
- 속 더부룩함
- 과도한 포만감
- 트림, 속 불편함
- 변비
- 가벼운 두통, 피로감
이런 증상은 주로
👉 초기 사용 시
👉 용량을 올리는 시점에 많이 나타나요.
대부분은
몸이 적응하면서 점차 완화되는 경우가 많습니다.
✔ 덜 알려졌지만 불편할 수 있는 증상들
- 지속적인 구토
- 심한 복통
- 탈수 증상
- 극심한 무기력감
- 어지러움, 심박 변화
이 경우는
👉 단순 적응 과정이 아니라
👉 조절 또는 중단이 필요한 신호일 수 있어요.
왜 부작용이 나타나는걸까?
위고비 부작용은
“몸에 안 맞아서”라기보다
👉 약의 작용 원리 때문인 경우가 많아요.
위고비는
- 식욕을 억제하고
- 위 배출 속도를 늦추고
- 포만감을 오래 유지시키는 약입니다.
그래서
✔ 음식이 위에 오래 머무르고
✔ 적은 양에도 배가 찬 느낌이 강해지면서
👉 메스꺼움, 더부룩함이 생기기 쉬워요.
여기에
- 빠른 용량 증가
- 과식
- 기름진 음식
- 수분·단백질 부족
이 겹치면
👉 부작용은 훨씬 심해집니다.
위고비 부작용 줄이는 방법 4가지
1️⃣ 용량은 천천히, 충분히 적응하면서
부작용의 가장 큰 원인은
👉 효과 욕심으로 인한 빠른 증량입니다.
- 최소 용량에서 2~4주 유지
- 증상이 있으면 증량 미루기
- 초반 체중 변화에 집착하지 않기
초반은
👉 살 빼는 단계가 아니라
👉 몸을 약에 적응시키는 단계예요.
2️⃣ 주사 맞은 날 식사 조절
주사 당일에는
✔ 과식 ❌
✔ 기름진 음식 ❌
✔ 밀가루·튀김 ❌
대신
- 소량씩 나눠 먹기
- 담백한 음식 위주
이렇게만 해도
👉 메스꺼움이 훨씬 줄어듭니다.
3️⃣ 물 섭취는 의식적으로 늘리기
식사량이 줄면
수분 섭취도 같이 줄어드는 경우가 많아요.
👉 이게 변비, 두통, 무기력의 원인이 됩니다.
- 하루 1.5~2L 목표
- 한 번에 많이 말고 자주
- 미지근한 물이 부담 적음
4️⃣ 단백질은 꼭 챙기기
아무 것도 먹기 싫다고
단백질까지 줄이면
👉 근손실 + 피로 + 요요 위험이 커집니다.
- 계란
- 두부
- 그릭요거트
- 닭가슴살 (소량이라도 OK)
👉 위고비 성공 여부는
👉 단백질 섭취에서 갈린다고 봐도 과하지 않아요.
이런 경우에는 병원에 꼭 가야 합니다
아래 증상이 반복되면
혼자 버티지 말고 병원 상담이 필요해요.
- 구토가 며칠 이상 지속될 때
- 물이나 음식 섭취가 거의 안 될 때
- 심한 어지러움, 탈수 증상
- 체중이 너무 빠르게 감소할 때
- 일상생활이 힘들 정도의 무기력
👉 부작용 자체보다
👉 방치하는 게 더 위험합니다.
위고비 중단 후 요요 가능성은?
많이 걱정하시는 부분이죠.
결론부터 말씀드리면
👉 요요는 ‘약 때문’이라기보다 사용 방식 때문입니다.
- 위고비 동안 아무 것도 안 먹는 습관
- 식사 패턴 개선 없이 체중만 감소
이런 경우
중단 후 식욕이 돌아오면서
👉 요요 가능성이 높아집니다.
반대로
- 단백질 섭취 유지
- 식사량·패턴 정리
- 폭식 습관 개선
이 되어 있다면
👉 중단 후에도 체중 유지가 비교적 안정적인 경우가 많아요.
이런 사람들은 특히 신중해야 합니다
위고비는 누구나 사용할 수 있는 다이어트 방법은 아닙니다.
아래에 해당된다면 반드시 전문의 상담이 선행되어야 해요.
✔ 임신·수유 중인 경우
- 체중 감량 목적 사용 ❌
- 태아·영아 안전성 문제
👉 이 경우에는 절대 임의 사용 금지입니다.
✔ 특정 질환이 있는 경우
- 위장관 질환
- 내분비 관련 질환
- 약물에 민감한 체질
👉 기존 질환과 상호작용 가능성 고려 필요
✔ BMI가 낮거나 체중 감량이 크게 필요 없는 경우
- 이미 식사량이 적은 경우
- 체형 관리 목적만 있는 경우
👉 효과 대비 부작용 체감이 더 클 수 있습니다.
마무리｜위고비, 나에게 맞는 선택일까?
위고비는
✔ 누구에게나 필요한 약도 아니고
✔ 주사만 맞으면 해결되는 방법도 아닙니다.
하지만
식욕 조절이 가장 큰 문제이고,
생활습관을 함께 바꿀 준비가 되어 있다면
👉 충분히 고려해볼 수 있는 선택지입니다.