조리 없이 뚝딱! 3분만에 끝내는 다이어트 아침 메뉴 TOP5
하루를 건강하게 시작하는, 다이어트 아침 메뉴 TOP 5 아침 식사를 간단하게 챙기고 싶지만 영양까지 고려하려면 생각보다 고민이 많으시죠?그래서 오늘은 식재료가 한두 가지면 충분하고, 조리 과정도 거의 필요 없는, 그리고 칼로리와 건강 효능도 확실한 다이어트 아침 메뉴 5가지를 소개해드릴게요. 1. 플레인 그릭요거트 + 블루베리 정말 간단하지만 영양은 꽉 찬 조합이에요.통에서 퍼서 담고 블루베리만 올리면 바로 아침 … 더 읽기